Einzelunterricht direkt und live

Meditieren gefährdet nicht nur Ihre Probleme, sie fördert auch Ihr Wohlbefinden!

In unterschiedlichen Studien zeigt sich, dass Meditation das individuelle Wohlbefinden deutlich und langfristig fördert. Meditation entspannt die Muskeln, verlangsamt den Herzschlag, senkt den Sauerstoffverbrauch und beruhigt ganz allgemein – kein Wunder, dass Meditation gegen Herz-Kreislauf-Krankheiten wirkt und alle psychosomatischen Beschwerden lindert. Und auch, wenn die Techniken aus religiösen Praktiken entliehen sind, funktionieren sie ohne jeden Glauben an das „Außerirdische“.

Lernen Sie mit mir persönlich via Skype meditieren. Ich gehe individuell auf Ihre körperliche Konstitution, sowie Ihre mentale und emotionale Situation ein und wir praktizieren gemeinsam verschiedene Meditationstechniken. In einem persönlichen Meditationstraining können wir gezielt Schritt für Schritt vorgehen, sodass Körper, Geist und Seele gemeinsam wachsen und Sie sich langsam durch einen veränderten Bewusstseinszustand bewegen.

Durch meine Feinfühligkeit kann ich Sie mitfühlend in diesem Prozess begleiten. Wir arbeiten dabei u.a. mit unterschiedlichen Atemübungen, Musik, Mudras (Handstellungen) und Bewegungen. Je nachdem leite ich auch Phantasiereisen und Wahrnehmungsübungen an.

Technische Voraussetzungen für die Online-Meditation

Benötigt wird ein Computer mit dem man über das Internet einen Videoanruf durchführen kann. Dazu benötigt Ihr Computer folgende Komponenten:

  • Skype,
  • Kamera,
  • Mikrofon/Lautsprecher oder Headset,
  • Internetanbindung (DSL-Geschwindigkeit empfehlenswert)

Testen Sie bitte vor Kursbeginn, ob ihre Audio-Einstellungen, insbesondere das Mikrofon richtig eingestellt ist, in dem Sie einen Testanruf über Skype durchführen. Der entsprechende Kontakt für den Testanruf wird automatisch bei jeder Skype-Installation Ihrer Kontaktliste hinzugefügt, Sie müssen diesen lediglich auswählen und auf den grünen Hörerbutton klicken. Testen Sie bitte auch, ob Ihre Webcam funktioniert, indem Sie einen Testanruf eines Freundes durchführen oder im Programm Skype die Videoeinstellungen bearbeiten – dort gibt es eine Option “Video Testen”.

Online-Meditationskurs einfach buchen und beginnen

Ihre erste Meditations-Unterrichtseinheit und alle weiteren Unterrichtseinheiten können Sie ganz einfach über eine Email oder einen Anruf buchen. Sobald ich Ihre Email- Anmeldung erhalten haben, setze ich mich mit Ihnen in Verbindung. Oder wir vereinbaren gleich am Telefon Ihre Unterrichtseinheiten. Alle gebuchten Unterrichtseinheiten können Sie bequem per Rechnung zahlen.

Unterrichtsstunden problemlos stornieren

Falls Sie eine bereits gebuchte Unterrichtsstunde absagen möchten, geben Sie mir bitte mindestens 24 Stunden vorher per E-Mail oder Telefon Bescheid. Stornierungen, die weniger als 24 Stunden vor Unterrichtsbeginn erfolgen, können leider nicht akzeptiert werden. In diesem Fall wird die Unterrichtsstunde so berechnet, als wenn sie stattgefunden hätte.

Gerne melde ich mich bei Ihnen für ein kurzes kostenloses Kennenlerngespräch.